Консультации проводит руководитель спортивного клуба "РУЧНАЯ АКУЛА" Калимуллин Денис Александрович.
СТАРТ 28 ОКТЯБРЯ!
Вместе с опытными специалистами — диетологами, тренерами и психологами — вы сможете достичь желаемых результатов, избавиться от лишних килограммов или, наоборот, набрать мышечную массу. Мы научим вас контролировать свой рацион и поможем улучшить самочувствие.
Марафон состоит из нескольких этапов, каждый из которых направлен на достижение определённой цели.
На первом этапе вы пройдёте диагностику, которая позволит определить индивидуальные особенности вашего организма и разработать индивидуальный план питания и тренировок.
Второй этап — это обучение основам правильного питания и физической активности. Наши специалисты расскажут вам о том, как составить меню, учитывая ваши предпочтения и потребности, а также подберут оптимальные упражнения для развития мышечной массы или снижения веса.
Третий этап — это поддержка и мотивация. Во время марафона вы будете общаться с другими участниками, делиться своими успехами и трудностями, а также получать обратную связь от специалистов. Это поможет вам сохранить мотивацию и преодолеть возможные препятствия.
Присоединяйтесь к нашему марафону стройности и начните менять свою жизнь к лучшему уже сегодня! Звоните по телефону — +7 (987) 490-23-87, чтобы записаться на марафон и получить подробную информацию о всех этапах и условиях участия.
Когда: 15-24 августа
Где: санаторий-профилакторий "Зеленая роща"
Консультации проводит руководитель спортивного клуба "РУЧНАЯ АКУЛА" Калимуллин Денис Александрович.
Благодарим компании, которые поддерживают развитие и мероприятия нашего клуба
«Сын занимается в клубе «Ручная акула» уже год, до этого тренировался в двух других бассейнах, поэтому есть с чем сравнивать. Как родитель, вижу только плюсы: В Клубе не одна, а несколько групп. Есть возможность перенести тренировку на более удобное время без справок и прочих заявлений👍. Это очень удобно, вся семья не подстраивается под график ребёнка. Регулярно проводятся зачёты и соревнования, присваиваются спорт.разряды — это главный стимул для ребёнка✊. Когда ходили в другой клуб, там не было соревнований. Сын говорил: «Я уже хорошо плаваю, зачем ещё ходить?», а теперь в «Ручной акуле» бежит на тренировку с удовольствием в ожидании очередных соревнований😊. Ну и самому ребёнку очень нравится заниматься в данном клубе. Говорит, что тренер серьезно «гоняет» их на тренировках. Сын чувствует себя комфортно в коллективе, а здоровая и дружественная атмосфера — это заслуга руководителя, несомненно».
«Сын занимается в клубе «Ручная акула» уже год, до этого тренировался в двух других бассейнах, поэтому есть с чем сравнивать. Как родитель, вижу только плюсы: В Клубе не одна, а несколько групп. Есть возможность перенести тренировку на более удобное время без справок и прочих заявлений👍. Это очень удобно, вся семья не подстраивается под график ребёнка. Регулярно проводятся зачёты и соревнования, присваиваются спорт.разряды — это главный стимул для ребёнка✊. Когда ходили в другой клуб, там не было соревнований. Сын говорил: «Я уже хорошо плаваю, зачем ещё ходить?», а теперь в «Ручной акуле» бежит на тренировку с удовольствием в ожидании очередных соревнований😊. Ну и самому ребёнку очень нравится заниматься в данном клубе. Говорит, что тренер серьезно «гоняет» их на тренировках. Сын чувствует себя комфортно в коллективе, а здоровая и дружественная атмосфера — это заслуга руководителя, несомненно».
«Клубу «Ручная акула» смело жму руку за результаты моего сына! 🤝 Мы начали заниматься плаванием с 6 месяцев, с возрастом секции менялись, менялись бассейны, а в 6 лет ребёнок до сих пор плавал в нарукавниках и очень не хотел с ними расставаться! Когда мы переехали в район Зеленой рощи и встал выбор бассейна, нам сосед порекомендовал «Урал» и клуб плавания «Ручная акула». И вот, с тех пор сын растёт не по годам, а по дням в своих успехах! Нарукавники не разрешили сразу и СПАСИБО за это! За год мы научились плавать не только на животе, но и на спине и даже сложным стилем «баттерфляй». Благодарна Денису Александровичу очень! Тренер с большой буквы!»
«Клубу «Ручная акула» смело жму руку за результаты моего сына! 🤝 Мы начали заниматься плаванием с 6 месяцев, с возрастом секции менялись, менялись бассейны, а в 6 лет ребёнок до сих пор плавал в нарукавниках и очень не хотел с ними расставаться! Когда мы переехали в район Зеленой рощи и встал выбор бассейна, нам сосед порекомендовал «Урал» и клуб плавания «Ручная акула». И вот, с тех пор сын растёт не по годам, а по дням в своих успехах! Нарукавники не разрешили сразу и СПАСИБО за это! За год мы научились плавать не только на животе, но и на спине и даже сложным стилем «баттерфляй». Благодарна Денису Александровичу очень! Тренер с большой буквы!»
«Мой ребёнок 7 лет начал посещать школу плавания «Ручная акула» с сентября. Первые соревнования были 30 октября уже через два месяца и он занял 3 место. Но меня удивило не это. Техника! Ребёнок скользил по воде, плыл без надрыва, легко и свободно😍. Благодарю тренера за такую колоссальную работу! С удовольствием будем продолжать ходить и дальше».
«Мой ребёнок 7 лет начал посещать школу плавания «Ручная акула» с сентября. Первые соревнования были 30 октября уже через два месяца и он занял 3 место. Но меня удивило не это. Техника! Ребёнок скользил по воде, плыл без надрыва, легко и свободно😍. Благодарю тренера за такую колоссальную работу! С удовольствием будем продолжать ходить и дальше».
«Просто отличный клуб, абсолютно прозрачная и удобная система учета посещаемости и оплаты, компетентный тренерский состав, индивидуальный подход руководителя к каждому клиенту (родителю) и каждому ребёнку. Это дорогого стоит! Ребёнок ходит с удовольствием. Оценка отлично Вам, так держать!!!! 👍👍👍👍👍»
«Просто отличный клуб, абсолютно прозрачная и удобная система учета посещаемости и оплаты, компетентный тренерский состав, индивидуальный подход руководителя к каждому клиенту (родителю) и каждому ребёнку. Это дорогого стоит! Ребёнок ходит с удовольствием. Оценка отлично Вам, так держать!!!! 👍👍👍👍👍»
«Уважаемый Денис Александрович! Спасибо Вам огромное за Ваш труд! Камила уже 5-й год с удовольствием ходит к Вам и с каждым годом мы видим огромный результат! Когда в первый раз пошла к вам, она ведь даже боялась воды и совсем не умела плавать 🙈а сейчас входит в сборную Команды 💪🏻 Это все благодаря Вам 👍🏻 Где надо — поругаете и где надо — похвалите , никто не остаётся без внимания. Самое главное дети вас очень любят и виден результат, это говорит о многом!»
«Уважаемый Денис Александрович! Спасибо Вам огромное за Ваш труд! Камила уже 5-й год с удовольствием ходит к Вам и с каждым годом мы видим огромный результат! Когда в первый раз пошла к вам, она ведь даже боялась воды и совсем не умела плавать 🙈а сейчас входит в сборную Команды 💪🏻 Это все благодаря Вам 👍🏻 Где надо — поругаете и где надо — похвалите , никто не остаётся без внимания. Самое главное дети вас очень любят и виден результат, это говорит о многом!»
«В клуб «Акула» мы пришли осенью. Записала обеих дочек. За время пока мы посещаем секцию, нареканий никаких. Очень нравиться слаженность работы, всё чётко, легко и с юмором. За 2 месяца девочки уже научились плавать. Тренеры — профессионалы своего дела. Дочери с нетерпением ждут дня тренировок».
«В клуб «Акула» мы пришли осенью. Записала обеих дочек. За время пока мы посещаем секцию, нареканий никаких. Очень нравиться слаженность работы, всё чётко, легко и с юмором. За 2 месяца девочки уже научились плавать. Тренеры — профессионалы своего дела. Дочери с нетерпением ждут дня тренировок».
«Я хочу оставить отзыв, как мама двоих детей, которых Вы Денис научили плавать с нуля. Был опыт в других плавательных клубах, но только у вас дети плавают🏊♂️. Есть знакомые мамочки, дети которых уже 2 года ходят на плавание в другие плавательные секции, но, когда нашими семьями встречаемся в бассейне, свободно плавают только мои дети. Считаю, что плавательный клуб «Акула» лучший в Уфе!🔥 У вас оптимальные цены, есть скидки, удобное время посещения, индивидуальный подход по возникающим вопросам. Спасибо Вам большое! Желаю процветания Вашему клубу!»
«Я хочу оставить отзыв, как мама двоих детей, которых Вы Денис научили плавать с нуля. Был опыт в других плавательных клубах, но только у вас дети плавают🏊♂️. Есть знакомые мамочки, дети которых уже 2 года ходят на плавание в другие плавательные секции, но, когда нашими семьями встречаемся в бассейне, свободно плавают только мои дети. Считаю, что плавательный клуб «Акула» лучший в Уфе!🔥 У вас оптимальные цены, есть скидки, удобное время посещения, индивидуальный подход по возникающим вопросам. Спасибо Вам большое! Желаю процветания Вашему клубу!»
«Моя дочь начала заниматься только с сентября этого года, и уже в октябре учувствовала в соревнованиях. Все благодаря тренеру и подходу к тренировкам. Дисциплина для меня очень важна при посещении секций, потому что благодаря отчасти дисциплине, есть результаты у ребёнка. В клубе «Ручная акула» отличная и правильная дисциплина, строгая, но в тоже время с любовью и подходом индивидуально к каждому ребёнку. Тренер всегда выслушает родителя, подскажет. Это очень важно. Поддержит ребёнка в трудный момент. Я уже не говорю про тренировки, насколько сильные тренеры, которые могут научить ребёнка за короткие сроки плавать👏. Проведение и организация соревнований очень важна для детей. И именно клуб «Ручная акула» всегда проводит соревнования для спортсменов, и что не мало важно, родители могут присутствовать и поддержать своего ребёнка. Спасибо вам за ваш труд и любовь к детям!»
«Моя дочь начала заниматься только с сентября этого года, и уже в октябре учувствовала в соревнованиях. Все благодаря тренеру и подходу к тренировкам. Дисциплина для меня очень важна при посещении секций, потому что благодаря отчасти дисциплине, есть результаты у ребёнка. В клубе «Ручная акула» отличная и правильная дисциплина, строгая, но в тоже время с любовью и подходом индивидуально к каждому ребёнку. Тренер всегда выслушает родителя, подскажет. Это очень важно. Поддержит ребёнка в трудный момент. Я уже не говорю про тренировки, насколько сильные тренеры, которые могут научить ребёнка за короткие сроки плавать👏. Проведение и организация соревнований очень важна для детей. И именно клуб «Ручная акула» всегда проводит соревнования для спортсменов, и что не мало важно, родители могут присутствовать и поддержать своего ребёнка. Спасибо вам за ваш труд и любовь к детям!»
«К выбору занятий по плаванию отнеслись очень тщательно, основным критерием был профессионализм тренерского состава, удобный график посещения тренировок. Клуб «Ручная Акула» полностью соответствует заданным критериям. Не жалеем о сделанном выборе. Отдельное спасибо за удобный способ оплаты занятий (при пропусках они не сгорают и нет необходимости заморачиваться подтверждением вынужденного «прогула» справками, делать перерасчеты и т.д., что очень важно при высокой занятости). Также огромная благодарность нашему тренеру — Денису Александровичу Калимуллину за максимальную отдачу, умение найти подход к каждому ребенку, умение мотивировать, за замечательную организацию досуга воспитанников клуба». 💙
«К выбору занятий по плаванию отнеслись очень тщательно, основным критерием был профессионализм тренерского состава, удобный график посещения тренировок. Клуб «Ручная Акула» полностью соответствует заданным критериям. Не жалеем о сделанном выборе. Отдельное спасибо за удобный способ оплаты занятий (при пропусках они не сгорают и нет необходимости заморачиваться подтверждением вынужденного «прогула» справками, делать перерасчеты и т.д., что очень важно при высокой занятости). Также огромная благодарность нашему тренеру — Денису Александровичу Калимуллину за максимальную отдачу, умение найти подход к каждому ребенку, умение мотивировать, за замечательную организацию досуга воспитанников клуба». 💙
«Мой ребёнок занимается плаванием в клубе «Урал». Благодаря тренеру результаты очень достойные, стал более ответственным и целеустремленным!!! Светлана Балахнина Хочу выразить благодарность Денису Александровичу. Очень грамотный тренер. Занятия содержательные, доступные для всех возрастов и уровней подготовки занимающихся, проходят интересно и эффективно. У него уже второй год занимаются мои девочки, обе бегут на тренировки по плаванию с огромным удовольствием. Это я считаю большой показатель. Методика преподавания на высшем уровне!!! Спасибо от семьи Балахниных!!!»
«Мой ребёнок занимается плаванием в клубе «Урал». Благодаря тренеру результаты очень достойные, стал более ответственным и целеустремленным!!! Светлана Балахнина Хочу выразить благодарность Денису Александровичу. Очень грамотный тренер. Занятия содержательные, доступные для всех возрастов и уровней подготовки занимающихся, проходят интересно и эффективно. У него уже второй год занимаются мои девочки, обе бегут на тренировки по плаванию с огромным удовольствием. Это я считаю большой показатель. Методика преподавания на высшем уровне!!! Спасибо от семьи Балахниных!!!»
«Привела сына в клуб плавания «Ручная Акула» в сентябре. И не прогадала. Под руководством тренера Дениса Александровича у сына все получается. Нашёл подход к ребёнку, в меру строгий, тактичный. Инструкции четкие. Требуется выполнение определенных упражнений дома, что определенно улучшает технику, и это видно. Продолжаем заниматься дальше. Группы небольшие, свои дорожки, состав разновозрастной. Ещё, что удобно, идут навстречу с расписанием, и если где-то по какой-либо причине не попал на тренировку, то можно отработать в другие дни. Определенно рекомендую школу плавания «Ручная Акула» всем💙».
«Привела сына в клуб плавания «Ручная Акула» в сентябре. И не прогадала. Под руководством тренера Дениса Александровича у сына все получается. Нашёл подход к ребёнку, в меру строгий, тактичный. Инструкции четкие. Требуется выполнение определенных упражнений дома, что определенно улучшает технику, и это видно. Продолжаем заниматься дальше. Группы небольшие, свои дорожки, состав разновозрастной. Ещё, что удобно, идут навстречу с расписанием, и если где-то по какой-либо причине не попал на тренировку, то можно отработать в другие дни. Определенно рекомендую школу плавания «Ручная Акула» всем💙».
31.07.2024
31.07.2024 Приглашаем на марафон стройности с 15-24 августаПоможем разработать индивидуальный план питания и тренировок.
13.03.2024
Набор школьников в секцию Фиджитал спортаНАБОР В СЕКЦИЮ ФИДЖИТАЛ СПОРТА ПО НАПРАВЛЕНИЯМ:
ФУТБОЛ
БАСКЕТБОЛ
ЕДИНОБОРСТВА
АВТОГОНКИ
COUNTER STRIKE
15.08.2023
Приглашаем всех желающих на сборы в спортлагерь — сезон 2023/2024Набор открыт! 5 раз в год по 5 дней мы много тренируемся и интересно проводим время
Напишите нам в чат WhatsApp
Бассейн "Урал": ул. Менделеева, 219/1
"Восточный клуб": ул. Гагарина, 29/1
Санаторий "Зелёная роща": ул. Менделеева, 136/5
Кибер-клуб "Фортуна": ул. Ухтомского, 17
ЦСП РБ "Им. Риммы Баталовой": пр-т. Дружбы Народов, 47
УТЖТ: ул. Ухтомского, 33
МАОУ школа № 74 имени Героя Советского Союза Г. И. Мушникова: ул. Транспортная, 50/4
Центр образования № 51 имени В. М. Паращенко: ул. Валерия Лесунова, 8/2
Гимназия № 121: ул. Транспортная, 34/1
Киберклуб "Los Santos": ул. Транспортная, 42
Киберклуб "Фортуна": ул. Ухтомского, 17
Тел.: +7 (987) 490 23 87