Что нужно для первого занятия?
1. Напишите в чат WhatsApp:
2. Возьмите с собой на занятие спортивные принадлежности и документы:
Необходимые документы:
1. Ученик допускается к занятиям плаванием только с разрешения врача, при наличии страховки и при наличии принадлежностей для душа (мыло, мочалка, шампунь, полотенце, тапочки), плавательных принадлежностей (плавок/купальника, плавательной шапочки и плавательных очков).
2. До начала занятий с разрешения учителя необходимо пройти в раздевалку, раздеться, не мешая соседям, аккуратно складывая свою одежду. Вымыться в душе с мылом и мочалкой (без одежды). Надеть купальный костюм (плавки), шапочку и плавательные очки. Осторожно войти в помещение бассейна. С разрешения тренера войти в воду по специальным лестницам, спиной к воде.
3. Вход и выход из воды разрешается только по команде тренера.
4. На занятиях необходимо соблюдать строжайшую дисциплину и выполнять все указания тренера.
5. Категорически запрещено: шуметь, бегать, толкаться, в помещении бассейна и раздевалках, подавать ложные сигналы о помощи, подныривать, мешать плыть другим, проносить посторенние предметы, бросать плавательные доски и другой спортивный инвентарь с бортиков в воду или из воды на кафель, хватать друг друга за руки, ноги, голову
и другие части тела во избежание несчастных случаев и травм, «топить» друг друга, снимать шапочку для плавания, прыгать в воду с бортиков и лестниц без разрешения тренера .
6. При появились признаков переохлаждения (озноб, посинение губ, «гусиная кожа»), необходимо немедленно сообщить тренеру и прекратить занятие.
7. Опоздавшие и неготовые к занятиям на территорию ванны бассейна не допускаются.
8. Ученики, допустившие нарушение общих требований по безопасности при проведении занятий по плаванию, привлекаются к ответственности, а со всей группой проводится внеплановый инструктаж.
9. Использовать спортивный инвентарь (доски для плавания, мячи, калабашки и т.д.) можно только с разрешения и под руководством тренера.
10. При получении травмы сообщить об этом тренеру немедленно.
11. В конце занятия с разрешения тренера необходимо выйти из воды по специальным лестницам, спиной к воде, организованно покинуть помещение бассейна. Принять душ, одеться, просушить волосы.
